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预防牛皮癣秋冬复发,夏季护理措施有哪些

来源:成都银康银屑病医院 时间:2015-06-06

  牛皮癣是一种高发的皮肤病,而且这种疾病很容易受外界条件的影响,例如气温、季节的变化都会对牛皮癣的症状产生影响,夏季对于牛皮癣来说,是一个相对稳定的时期,所以患者朋友们要在夏季采取措施,预防牛皮癣复发,具体措施有哪些呢?一起来听听成都银康银屑病医院戴礼专家的介绍:
 
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  【饮食要合理,注意饮食禁忌】
  在日常生活中,牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯。牛皮癣应该吃什么不应该吃什么。首先,牛皮癣患者应该多吃新鲜蔬菜及水果,蔬菜和水果富含多种营养元素,对人体健康十分重要,这些食物能增强牛皮癣患者的体质,增强抗病能力、减少癌症的发生。牛皮癣患者饮食中还应多吃豆类及奶制品,大量皮损、鳞屑的产生会导致体内蛋白质、维生素及其他微量元素流失,因此患者需要多吃富含蛋白质及其他营养物质的食物。
  同时,牛皮癣患者在饮食方面也要注意,食物宜清淡不要太刺激,要忌食辛辣的食物。但是,在治疗期间可以补充一下叶酸,维b族及多种矿物质,特别是铜、锌、硒等微量元素。
 
  【调节情绪,乐观看待疾病】
  牛皮癣患者应注意调节自己的情绪,活泼开朗,不要发愁苦闷,乐观的看待疾病。这一点事很多银屑病专家特别强调的,如果患者能够带着自信,带着信心遵照医生的指导,配合医生的治疗,对患者的最终康复帮助是非常大的。
 
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  【适当晒太阳,不宜裸露暴晒】
  牛皮癣患者晒太阳时要注意在夏天,上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。此外,不同年龄段的牛皮癣患者,对日光的承受能力不同,晒太阳长短也各异,婴幼儿患者每次15-30分钟左右,中青年患者每次1-2小时,老年患者每次20-30分钟。牛皮癣患者在晒太阳时要掌握一个时间,但不要时间过长,接受日光强烈照射,这样会引起皮肤慢性损伤。同时需要特别提醒的是不宜裸露暴晒,以免引起皮肤晒伤。
 
  【健康的作息,不宜熬夜】
  一个良好的作息习惯对牛皮癣患者是非常重要的,熬夜对正常人来说均有很多不好的影响,更别说对牛皮癣患者来说,熬夜的危害就更大了。
  ★首先,牛皮癣熬夜会导致记忆力下降:正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中,长期熬夜还会出现神经衰弱、失眠等问题。
  ★牛皮癣熬夜会导致皮肤受损:一般来说,皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题。
  ★牛皮癣熬夜会导致免疫力下降:经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛,更有甚者就是牛皮癣的复发和加重。
 
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  专家温馨提示:以上介绍的就是关于夏季该如何预防牛皮癣复发的问题,相信您看完后已经有了一定的了解了。牛皮癣患者朋友们一定要抓紧在夏季,好好调理身体,控制住病情,然后到了秋冬季节,病情就会稍缓,对治疗和恢复是非常有好处的。
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